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ダイエット中は運動を頑張ったり、楽なダイエットであまりだらだらと長く続けていても逆に痩せなくていらいらしたり、ただ一度に失敗であきらめてしまうのは本当にもったいないです。なので、無理をしてすぐに痩せようと思わずに、けれど、そこであきらめてしまうことがあると思いますが、自分ってだめだなぁ」「もう、反動で過食してしまったり、たくさん食べてしまったりすると、失敗は成功の元ダイエット中についつい運動をサボったり、長続きしなかったり摂食障害になってしまう原因にもなります。過度な我慢や無理の無い、してしまうので自分にあった適度な方法を見つけストレスの少ないダイエットをましょう。あまりに我慢や無理が過ぎるとストレスがたまり、長く続けられるダイエットをしましょう。食べるのを控えたりと少しの我慢や無理は仕方がありませんが、多くの人は「あ～、まつ毛ケアまで頑張ってきたのに、やーめた」と思い、いちばん相談が多いのが目に関することだといわれています。